Magenprobleme?
Moin zusammen,
Ich habe seit vielen Monaten Probleme wegen meiner Ernährung. Vor ein paar Tagen habe ich viel im Internet recherchiert, was man dagegen tun kann etc. Ich habe dann vorgestern angefangen meine Ernährung umzustellen. Gestern hatte ich bei einem Stuhlgang tatsächlich noch den Rest im Darm, den ich seit vielen Tagen nicht Taus bekommen habe, ausgeschieden und als dann ,,Platz“ war, kam direkt der Durchfall und nun habe ich seit gestern Durchfall. Heute nacht bzw. Morgen um fünf Uhr hatte ich eine Stunde lang plötzlich höllische Unterleibschmerzen. Vielleicht mag einer denken, dass es ist weil ich gestern meine Regelblutung bekommen habe aber ich habe nie starke Unterleibschmerzen und die Krämpfe die ich hatte waren für meine Verhältnisse unmöglich. Das waren die schlimmsten Schmerzen die ich je hatte. Weiß jemand was ich tun kann?
2 Antworten
Einfach zusammengefasst: Das kann passieren, wenn du zuviele Ballaststoffe auf einmal isst oder gegen etwas bestimmtes stark intolerant bist. Der Magendarm produziert dann sehr viele Verdauungssäfte und versucht es so schnell wie möglich auszuscheiden. Das ist besonders dann problematisch, wenn vorher halt noch was im Magen ist, was man normal verdaut hat, weil dass dann erstmal rausgepresst werden muss. Die Verdauungssäfte erzeugen dann "Brandgefühle", weil sie wie ne Säure wirken.
Was gegen sowohl im Akutfall als auch langfristig hilft sind probiotische Lebensmittel. Beispielsweise Sauergemüse, Wasserkefir, Milchkefir, Kombucha-Tee, Brottrunk, etc.
Die gehören eigentlich in jede gesunde Ernährung. Anleitungen und Erklärungen dazu findest du bei Google. Hilft übrigens auch gegen Verstopfung.
Dein Körper zeigt dir überdeutlich, dass du dich wohl für dich falsch ernährst.
Seit vielen Monaten hast du Verstopfung und ernährst dich dennoch so weiter?
Ich würde mal zum Arzt gehen und das abchecken lassen. Scheinbar hast du seit Monaten Probleme aber ernährst dich gleich weiter.
Voruteile sollte man lieber gleich weg stecken :).
Erstmal nachfragen.
Ich habe seit vielen Monaten Verstopfung aber dass es Verstopfung ist, ist mir erst vor kurzem aufgefallen. Ich wusste nie was Verstopfung wirklich ist. Ich dachte immer, ich habe nur ständig Bauchschmerzen.