Umgang mit häufigen Familienstreitigkeiten und persönlichen Belastungen?

Hallo liebe Community,

ich fühle mich momentan ziemlich überfordert und hoffe, dass ihr mir mit ein paar Ratschlägen weiterhelfen könnt. In meiner Familie kommt es leider sehr oft zu heftigen Streitereien, und ich weiß einfach nicht mehr, wie ich damit umgehen soll.

Wir sind eine vierköpfige Familie: meine Eltern, meine große Schwester und ich, die jüngste von allen. Das Problem ist, dass vor allem meine Mama nie weiß, wann es genug ist und oft Situationen provoziert, die dann zu großen Streits führen. Sogar ich, obwohl ich normalerweise ruhig und leise bin, gerate dann in den Strudel und streite mit(großes Geschrei herrscht hier).

Es fällt mir schwer, darüber zu sprechen, weil ich meine Familie sehr liebe und sie wirklich alles für mich tun. Ich bin behütet aufgewachsen und wir leben auch finanziell sehr gut. Dennoch scheint niemand von uns wirklich glücklich zu sein, und das belastet mich sehr. Ich habe oft ein schlechtes Gewissen, wenn ich darüber nachdenke, wie oft wir uns streiten und wie unglücklich das alle macht.

Ich möchte auch erwähnen, dass die Streitigkeiten nicht nur mich betreffen, sondern die gesamte Atmosphäre in unserem Zuhause beeinträchtigen. Es fühlt sich oft an, als ob jeder auf Eierschalen läuft, um nicht wieder einen Streit auszulösen. Das belastet nicht nur unsere Beziehungen zueinander, sondern auch meine eigene psychische Gesundheit und ich bin leider sowieso schon Gesundheitlich angeschlagen,ich finde hier keine Ruhe.Ich versuche irgendwie noch meine tollen Noten zu halten,selbst das reicht meiner Mutter nicht aus. 

Gerade eben ist etwas vorgefallen, das mich dazu bewogen hat, hier um Hilfe zu bitten. Meine Eltern kamen gerade hoch, und meine Mutter begann, ohne Unterlass auf mich einzureden, während ich meine Tablette nehmen musste(darf 1 min nicht reden ,Mund zu machen). Trotz meiner Bemühungen, ihr zu erklären, dass ich eine Minute brauche, um die Tablette zu nehmen und dann mit ihr zu sprechen, ließ sie nicht locker und hielt das Gespräch aufrecht. In meiner Verzweiflung sagte ich schließlich, dass sie aufhören solle und ich nur meine Tablette nehmen möchte. Das führte zu einem heftigen Streit, bei dem sie wütend die Tür zuschlug und in einen anderen Raum ging, da sie ihn gerade renoviert.Meine Schwester und mein Vater haben beide einen Bandscheibenvorfall und bei meinem Vater ist es wirklich SEHR AKUT,daher kann er nicht mithelfen.Ausgerechnet jetzt ist sie der Meinung den Raum renovieren zu müssen ,ich helfe etwas mit und versuche ein paar Regale abzubauen und hochzutragen,aber keiner hat gerade ein gutes Gewissen und ich bin grad auch nicht so fit .

Ich fühle mich schuldig und überfordert, da ich selbst gesundheitliche Probleme habe, heute sehr starke Kopfschmerzen verspüre und mich einfach nicht mehr gut fühle. Nun: Meine Mama war total wütend ,schrie meinen Vater an und sagte ihm er solle jetzt einmal helfen und etwas hochheben (da er etwas auf die falsche Seite gestellt hatte),meiner Vater tut einfach das was sie sagt. 

Als ich hörte, dass meine Mutter meinen verletzten Vater anschrie diese Sachen hochzuheben, wurde ich total sauer und griff ein, um meinen Vater zu schützen.Da er die schweren Sachen hob,mein Vater wurde plötzlich total laut,weil er auch genervt war.

Das führte zu weiteren Auseinandersetzungen und einem noch angespannteren Familienklima.

Es ist nicht das erste Mal, dass solche Streitigkeiten eskalieren. Seit dem Tod meiner Großmutter vor einigen Jahren hat sich die Situation in unserer Familie verschlechtert, und trotz vieler Gespräche ändert sich nichts. Alle sind gestresst, unglücklich und streiten sich regelmäßig, und ich weiß einfach nicht mehr, wie ich damit umgehen soll.Es klingt hart,aber meine Mutter ist oft der Auslöser und ich weiß,es gehören immer mehrere dazu. 

Zusätzlich belastet mich die Tatsache, dass ich jemanden kennengelernt habe,ich treffe mich geheim mit ihm , meine Eltern würden den Kontakt sonst verbieten. Ich fühle mich einsam, überfordert und schäme mich, mit meinen Problemen offen umzugehen.Selbst ihm will ich nichts erzählen,am Ende denkt er wir sind alle noch verrückt oder will mich nicht mehr. 

Ich würde mich wirklich über eure Einsichten, Ratschläge und mögliche Lösungsansätze freuen. Ich weiß es gibt schlimmere Familienverhältnisse,aber ich bin sowieso schon nah am Wasser gebaut und ratlos,habe durchgehend ein schlechtes Gewissen. 

Vielen Dank im Voraus für eure Unterstützung.

Comments

[petrapetra64]

Wie alt bist du und deine Schwester?

[Anonymus170]

Ich bin 16 ,meine Schwester ist 24

Answer 1

[flunra39]

Deine Beschreibungen weisen auf vermutlich vorhandene, aber leider zwischen euch nicht ausgesprochene Wünsche und Bedürfnisse hin, weshalb dein Bild vom Eierschalen-Laufen sehr passend ist.

Statt bei aller Belastung darüber ruhig zu reden, was für tiefere Bedürnisse z.B. nach Anerkannt sein, Gesehen werden, Respektiert sein u.ä., die jeder/jede hat aber "verheimlicht",scheint ihr euch oft durch einen äußeren Fakt (Möbel mit heben, Tablette schlucken usw.) die (krankmachende !) Schrei-Nähe untereinander zu holen.

Angebracht wäre wahrscheinlich eine Familientherapeutische Hilfestellung von Außen.

Dabei kannst du das sozusagen chronifizierte Familiensystem allein nicht ändern.

Du solltest überlegen, wie sehr du dich bereits selbst als Heranwachsende aus der Familie soweit nehmen möchtest, damit es DIR gut geht. Dabei wird dir der Gedanke helfen können: Es ist jeder für sich selbst verantwortlich !



Answer 2

[adianthum]

Ich würde deiner Mutter glatt narzisstische Züge zusprechen.

Sie bricht ständig unnötigen Streit vom Zaun, beschuldigt Andere, stellt sich selbst als Opfer hin, hört nicht auf zu sticheln, schreit rum...

Und dann diese emotionale Erpressung"

,sogar das sie nicht mehr leben will.

Dann wird von euch um gutes Wetter gebettelt? Und ihr macht alles brav was sie will und alles tanzt nach ihrer Pfeife. Und alle schleichen auf Zehenspitzen, um zu verhindern, dass sie wieder ausrastet.

Und wenn ihr alles gut und richtig macht, dann wird sie trotzdem einen Grund zu Meckern finden. Schlicht nach dem Motto: Wenn kein Haar in der Suppe ist, dann tu ich selbst eins rein...

Das sie gehen soll ,damit wir ja sehen wie es ohne sie ist.

Wenn sie das das nächste mal sagt, dann fragt sie ob ihr beim Packen helfen sollt. Ein paar Wochen Ruhe und ohne dass sie ständig sinnlose Streitereien wegen irgendwelcher Kleinigkeiten vom Zaun bricht, würde euch allen ganz gut tun!

Und dann schlägst du eine systemische Familientherapie vor. Wenn sie das strikt von sich weist, dann wird sie niemals einsichtig werden.

Ich wette, sobald du aus dem Haus bist, wird euer Vater die Kurve kratzen!