Trotz roten muskelfasern hoch springen?
hallo, ich frage mich ob ich mit roten Muskelfasern trotzdem noch hoch springen kann ( ich spiele Basketball und mache pro Woche 2-3 mal plyometrics) ? Bin 13 Jahre alt und mein vert ist so +- 2 23 inches
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Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Die Verteilung verschiedener Muskelfasertypen in deinen Muskeln sagt relativ wenig über dein Potenzial als Sportler aus. Die Fasertypen können sich mit dem richtigen Training fast komplett ändern. Wenn du also oft explosive Bewegungen ausübst (in deinem Fall das Springen im Basketball), werden deine Muskelfasertypen sich auch entsprechend anpassen.