Trainingstage ausfallen lassen bzw. verschieben, sinnvoll oder nicht?
Guten Morgen,
die aktuelle Lage ist so, dass ich heute eigentlich einen Push-Tag hätte. Da ich um 11:30 wieder arbeiten muss, müsste ich also jetzt gehen.
Das Problem, weswegen ich gerade am überlegen bin, ob ich überhaupt gehe, ist, dass ich bereits 8 Tage am Stück gearbeitet habe und davon waren 6 Tage Geteilter Dienst, also 06:30-08:30 / 11:30-19:00.
Das hat mich ziemlich mitgenommen und jetzt hab ich eben überlegt, den Push-Tag auf morgen zu verschieben und den Pull-Tag, der eigentlich für morgen geplant wäre, auf Samstag zu verschieben.
So würde ich jetzt zwei Tage am Stück Pause machen. Macht das etwas & kommt da meine Routine durcheinander?
1 Antwort
Hallo!
Das hat mich ziemlich mitgenommen und jetzt hab ich eben überlegt, den Push-Tag auf morgen zu verschieben und den Pull-Tag, der eigentlich für morgen geplant wäre, auf Samstag zu verschieben.
Dann machst Du das einfach so ist allemal besser als ein Training in erschöpftem Zustand
Wir haben alle unsere Zwänge und müssen das Training anpassen
Und künftig mehr Infos wie Alter und Trainingsstand - macht Antworten sicherer
Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg