Tipps gegen Entwässern nach einem Cheatday?
Hallo,
ich mache viel Sport und ernähre mich sehr gesund auch heute habe ich mich sehr gesund ernährt. Morgen gehts wieder trainieren. Gerade habe ich mir mal so richtig etwas gegönnt😂allerdings weiß ich auch, dass ic
h Wassereinlagerungen nun bekomme und ich wollte da mal fragen ob da jemand ganz einfache aber effektive Tipps hat, wie ich diese Wassereinlagerungen schnell loswerde. Das, was ich mir gerade gegönnt habe seht ihr hier auf dem Bild😂😅.
LG und ein schönes Wochenende 😇
2 Antworten
Brennesseltee soll entwässernd wirken habe ich in der Zeitschrift Eat Smarter vor kurzem gelesen.
Ist eine Zeitschrift über Ernährung, Diäten etc
- Salzkonsum verringern
- Sportliche Aktivitäten
- Brennnesseltee konsumieren
- Kalium konsumieren
LG
Salz bindet Wasser im Körper. Und damit solche Bindungen nicht stattfinden, unteranderem weniger Salz konsumieren.
LG
Was bewirkt denn Salz, frage aus Interesse?