Frage von Dunameitor, 77

Till Lindemanns Körper bekommen?

Ich bin 16 Jahre alt und bin mager, ich will pro Muskeln zunehemen, aber mir gefällt die athletische Form nicht, ich möchte eher einen harten und stark aussehenden Körper wie den von Till Lindemann kriegen.

Was muss ich meiden und was soll ich tun, um näher dazu zu sein?

Danke.

Antwort
von DerOberst1999, 61

Iss einfach viel und mach Sport (paar Liegestütze). So nen Körper ist ganz leicht zu bekommen ;)

Antwort
von Damenbegluecker, 50

Für den Einstieg könntest du Bodyweight Training machen...google das mal ;) und zum Thema Ernährung. Iss proteinreich, also Fleisch und Fisch, und versuch auf zu viel Süßes zu verzichten.

Antwort
von TorDerSchatten, 41

Ich glaube, daß Till Lindemann seinen Körper nicht so einfach hergeben wird, du mußt schon deinen eigenen behalten

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