Till Lindemanns Körper bekommen?
Ich bin 16 Jahre alt und bin mager, ich will pro Muskeln zunehemen, aber mir gefällt die athletische Form nicht, ich möchte eher einen harten und stark aussehenden Körper wie den von Till Lindemann kriegen.
Was muss ich meiden und was soll ich tun, um näher dazu zu sein?
Danke.
3 Antworten
Für den Einstieg könntest du Bodyweight Training machen...google das mal ;) und zum Thema Ernährung. Iss proteinreich, also Fleisch und Fisch, und versuch auf zu viel Süßes zu verzichten.
Ich glaube, daß Till Lindemann seinen Körper nicht so einfach hergeben wird, du mußt schon deinen eigenen behalten
Iss einfach viel und mach Sport (paar Liegestütze). So nen Körper ist ganz leicht zu bekommen ;)