Tauchen 2m Ring für Bronze... Ich schaff es einfach nicht!?
Hey,
Bin langsam am Ende...Bin Ende 20 und brauche mein Bronze.
Brust, Rücken usw. läuft...Mein großes Problem ist es unter Wasser zu kommen!
Ich hab auch Einzelunterricht gehabt...Icj schaff es den Kopf unterzutauchen, auszuatmen...Aber ich komm einfach nicht runter. Ich treib trotz Ausatmen nach oben.
Interessanterweise komm ich eher runter, wenn ich mich am Rand festhalte und dann abtauche..Dann zieh ich mich irgendwie runter...Aber so lose ohne festhalten komm ich überhaupt nicht runter!
Hab im Schwimmbad alles probiert...Es geht einfach nicht. Ideen?
Ich geh auch mit dem Kopf abwärts runter und mach Handbewegungen.Passiert nichts.
3 Antworten
Ich habe genau das gegenteilige Problem. Ich gehe immer unter. Selbst im Salzbecken, wo alle anderen ganz entspannt auf dem Wasser liegen...
Du bewegst dich falsch, wenn man taucht bewegt man nicht nur die Arme und die Beine. Du muss vor allem mit dem Körper arbeiten. Mach diese Meerjungfrau Bewegung, glaub mir bewirkt Wunder
Abtauchen mit eigenem Körpergewicht:
Du beginnst liegend auf dem Bauch an der Oberfläche. Dann knickst du deinen Körper an der Hüfte ein, sodass der Kopf senkrecht nach unten zeigt. Jetzt hebst du deine Beine senkrecht nach oben aus dem Wasser, sodass du aufrecht einen Kopfstand machst. Das Gewicht deiner Beine drückt dich jetzt so stark nach unten, dass du ohne jegliche Armbewegungen oder Flossenschläge untergehst.
Wichtig ist, dass die Beine gestreckt bleiben, damit du maximal Gewicht aufbaust.