Tag-Nacht-Rhytmus anders?
Was macht man, wenn der Lebenspartner einen völlig anderen Tag-Nachtrhytmus hat?
Meine Freundin geht immer sehr spät ins Bett und steht auch entsprechend spät auf.
Ich bin ein Frühaufsteher und gehe gern sehr früh schlafen. Ein gemeinsamer Tagesablauf ist dadurch kaum möglich (wir sind beide zuhause, müssen beide nicht arbeiten).
Wenn sie frühstückt, esse ich Mittag, wenn sie abends kocht, bin ich schon im Bett.
Gestern war es schlimm. Da hatte ich ein Entspannungsbad genommen, um gemütlich einschlafen zu können. Sie kam gegen 21 Uhr nach Hause und fing dann an in der Küche (direkt neben meinem Zimmer) zu kochen. Es roch dermaßen nach Fett, dass an Schlafen für mich nicht mehr zu denken war. Ich musste erst mal lange lüften, um diesen unangenehmen Fettgeruch wieder aus dem Zimmer zu bekommen.
Wie kann ich damit umgehen, dass unsere Rhytmen so unterschiedlich sind?
Ich bekomme jede Nacht zu wenig Schlaf, weil sie mich meist lange wach hält und sich meine Zeiten auch schon nach hinten verschoben haben. Das ist aber nicht besonders vorteilhaft, da mein Nachbar Frühschicht hat und ich jeden Morgen um 4:14 Uhr durch seine Geräusche aufgeweckt werde.
2 Antworten
Man ist selten genau gleich getaktet, bei meinem Partner und mir sind es die Mahlzeiten. Ich kann morgens nichts essen, er braucht sofort nach dem Aufstehen Frühstück.
Ich esse dann so gegen 10 Uhr etwas, heisst aber, dass ich mittags noch keinen Hunger habe, wenn er schon wieder etwas braucht.
Wenn wir Glück haben, schaffen wir es auf ein gemeinsames Abendessen. 😅
Da ihr ja beide zuhause seid, habt ihr genug Zeit miteinander. Jetzt müsst ihr nur die Zeiten gut gestalten, wo ihr nicht "synchron" seid.
Sprecht miteinander darüber. Bitte deine Partnerin, Rücksicht auf dich zu nehmen, wenn du schon im Bett bist.
Und was spricht dagegen, wenn du dein Müsli mampfst, während sie Mittag isst? Spielt doch keine Rolle, ihr sitzt doch trotzdem zusammen am Tisch. 🙂
Danke für den Stern! Ich hoffe, ihr habt euch schon ein bisschen besser abstimmen können! 🤗
Ja, es geht... Die Verschiedenheit macht es ja andererseits auch interessant. Bei uns ist es einfach mal so und mal anders...
Ich freue mich sehr für euch! Bleibt weiter dran und lieb zueinander! Alles Gute! 🤗💖
ja, das passt wirklich sehr gut mit uns...trotz aller Unterschiede. Danke ;-))
Das ist bei uns ähnlich . Meine Frau versucht es immer auszugleichen . Aber es bleibt ein ewiges Thema .
Das stimmt, es kommt ja eigentlich nicht darauf an, was man isst, solange man zusammen am Tisch sitzt. Danke für deine Antwort!