SPORT während Periode?
Hallo, ich habe jetzt gleich Training (Ballett ca. 2h). Jedoch habe ich auch meine Periode und Nebenwirkungen wie etwa leichter Durchfall, Bauchschmerzen und leichte Übelkeit. Kann ich trotzdem Sport machen ?
2 Antworten
Sport während der Periode ist sogar sehr gut, dadurch gehen die lästigen Beschwerden oftmals weg.
Falls du aber wirklich Durchfall hast und jede paar Minuten auf die Toilette rennen musst, würde ich das Training lieber absagen.
Nudelauflauf28
18.02.2022, 16:27
@Anonymhehe61
Das ist eine gute Idee! Dann wünsche ich dir viel Spaß:)
Können rein theoretisch ja. Wie gut du dich dafür fühlst kannst nur du selbst entscheiden.
Ich werde hingehen und wenn nur zum zugucken da es sehr wichtig ist
Danke, Durchfall hab ich nur leicht also werde ich wahrscheinlich hingehen und dann zwischendurch mal eine Pause machen :)