Sport Unterricht führen (11. Klasse)?
Hi.
Ich (Schüler der 11. Klasse an einem Berufskolleg) stehe in Sport momentan auf einer 5. Um noch eine 4 zu bekommen hat meine Lehrer mir heute angeboten morgen eine Sportstunde zum Thema Parkour selber zu führen. D.h. dass ich irgendwie 90 Minuten planen muss. Ich habe mir gedacht das ich nach dem Aufwärmen mehrere Stationen wie Hockwende, Katzensprung, Durchsprung aufstelle und der Klasse ca 10-15 Minuten gebe um sich mit den Stationen vertraut zu machen. Anschließend würde die einzeln den Parkour komplett durchgehen (Zeit wird gestoppt). Sollte noch Zeit übrig sein würde ich Spiele spielen wie z.B. Brennball, mit den einzelnen Stationen als Safepoint.
Habt ihr Verbesserungsvorschläge, Anregungen fürs Aufwärmen oder andere Stationen, oder eventuell vollkommen andere Vorschläge? Ich würde mich sehr über hilfreiche Antworten freuen.
LG
3 Antworten
Sieh dir die Antwort von Shiranam an !!
Ein Schüler hatte einmal ein intensives Aufwärmtraining, passend zu dem anschließenden Circuit-Training, durchführen lassen, sodann die entsprechenden Stationen erklärt UND vorgemacht. Danach war nicht nur die Aufwärmphase "für die Katz' ", sondern auch die Erläuterung der einzelnen Übungen: Die Muskulatur der Schüler war längst wieder erkaltet, die Durchführung auf Grund der Vielzahl von Stationen vergessen - UND das Circuit-Training musste letztendlich abgebrochen werden, weil die Stunde beendet war.
Ergo: Mach' nix Kompliziertes, stell' die Übungen im Idealfall in Form von Piktogrammen (oder mini-kurzen schriftlichen Anweisungen) dar, hol die Gruppe zu Beginn zusammen, sprich zu ihr trichterförmig (in EINE Richtung) - und los geht's !
Führe die Stunde wo auch immer VORHER selbst durch.
pk
PS: Ich lese gerade mit Schrecken, dass die Stunde HEUTE ist.
In den 10-15 min bekannt machen mit den Stationen, was sollen die Schüler da tun? Die meisten Leute sind schon mit 5 Minuten Selbstbeschäftigung überfordert. Genaue Anweisung ist notwendig.
Oder führst Du das einzeln vor, und alle kommen mit und schauen? Das ginge. Zusehen und sich die Übung merken, ist eine Beschäftigung.
Wenn der Letzte mit seinem Parcour dran ist, wird von seiner Erwärmung nichts übrig sein, oder seid ihr so Wenige? Er hat die ganze Zeit gewartet.
Sorry, aber das wäre die Kritik, die mir auf die Schnelle einfällt.
Wenn ihr genügend Seile habt zum Aufwärmen Seilspringen.
Sonst klingt es ganz gut kannst Ja die anderen in der Zeit Brennball spielen lassen damit diese sich nicht langweilen in der Zeit