Sport für zu Hause um sich fit zu halten (Fußball)?
Ich spiele Fußball im Verein (Hobby) und gehe bald in den Urlaub. Was kann ich dann in einer Wohnung z.B für Übungen machen um mich fit zu halten?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport und Fitness
Kniebeuge, Liegestütze, Dips, Klimmzüge, Burpees, Reverse Hyperextensions, Beinheben
Du findest viele Workouts auf YouTube, oder verschiedenen Apps. Gib einfach Fußballer Workouts ein da kommen viele Videos was man als Fußballer machen kann.