Sind freie dips gut?
seitdem ich freie dips mache mit dem Körpergewicht von 94 Kilo bin ich Wieder um einiges stärker in einigen Übungen geworden.
sind die gut?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Ringdips sollten nur dann im Training enthalten sein, wenn eine ausreichende Schulterstabilität besteht.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Erfahrungen im Functional Training, Step-Aerobic, Radsport
Wenn sie dir helfen! 🤷🏻♂️
Ich verzichte auf Dips, weil man dabei kaum die Schultermuskulatur außen vor lassen und diese so überlastet werden kann! 💁🏻♂️
Woher ich das weiß:Hobby