Selbsthilfegruppe?
Hi
ich werde demnächst in eine Selbsthilfegruppe für (Ex) Partner von Narzissten gehen.
ich war 6 Monate mit meinem Ex zusammen.
ich fühle mich, als wäre es nicht angebracht dass ich dahin gehe, da ich vergleichsweise kurz in solch einer Beziehung war..
was tu ich um nicht so zu fühlen? Ich fühle mich nämlich schon betroffen und geschädigt & sehe mich als Opfer, aber habe gleichzeitig das Gefühl dass es nicht wichtig oder schlimm genug ist um dahin zu gehen & habe Angst dass sich andere Teilnehmer durch mich nicht respektiert oder ernstgenommen fühlen & gleichzeitig habe ich Angst dass ich nicht ernstgenommen werde weil es ja „nur“ 6 Monate warenY
was ist denn am Zusammenleben mit Narzisten so furchtbar? Ich denke CholerikerInnen sind viel schlimmer!
Google mal.. ist zu viel um das auf zu listen und situationsbedingt.
bei mir: Manipulation,se*ueller Missbrauch,öffentliche Erniedrigung, Handgreiflichkeit, Sachbeschädigung
2 Antworten
Hallo!
Das Gefühl 'den anderen geht es doch noch schlechter als mir', ist bei allem, was mich seelisch belastet, normal.
Als ich vor vielen Jahren den Mut hatte, endlich zu einer Selbsthilfegruppe zu gehen, dachte ich, wenn andere sprachen, auch, dass es den anderen ja viel schlechter gehe als mir. Im Laufe der Zeit bekam ich Rückmeldungen, wie schlimm es bei mir war. Es gehört zur 'Krankheit' der Angehörigen nd Freunden von psychisch Kranken, dass sie ihr eigenes Leid verharmlosen.
Hab den Mut, hinzugehen und sag dort ehrlich deine Bedenken, die du hier geschrieben hast. Du wirst Rückmeldungen von den anderen bekommen, dass es ihnen genauso wie dir geht.
Anstatt auf derart Psycho Sitzungen abzuhängen, solltest du die Zeit lieber in einen Nebenjob investieren, die nächste Strom / Gasabrechnung kommt und dann qualmts im Karton ☝️
Finanziell muss ich mir grad keine Gedanken machen, danke für den Tipp..
warum hältst du nichts von solchen Gruppen?
wäre auch das erste mal, dass ich das mache & habe Hoffnung dass es mir vielleicht hilft darüber zu sorechen um damit ab zu schließen und es zu verarbeiten