Selbstgespräche normal wenn man weint?

Hey ihr Lieben,

Ich sitze fest in einer toxischen Beziehung und mal wieder sitze ich am Boden zerstört und am weinen zuhause - ist es aber normal dass wenn ich weine ich Gespräche mit mir selbst führe ? ich sitze da und sage mir Dinge positiv&negativ, spreche mit mir selbst über den Streit zb und spreche dazu ausgedachte Dialoge in ausgedachten Situationen..

hat jemand Erfahrungen damit?

2 Antworten

Karin66

13.02.2022, 02:38

Hallo,

insbesondere, wenn Du sonst keinen Menschen hast, an den Du Dich wenden kannst und dem Du vertraust (etwa eine gute Freundin und/oder Freund, oder vielleicht auch ein Familienmitglied wie Bruder oder Schwester), ist das ganz normal! Irgendwie müssen Deine Gefühle ja schließlich raus und Du musst verarbeiten, was Dir gerade passiert - insbesondere, wenn Du mit Deinem Freund/Freundin selbst nicht darüber reden kannst oder willst.

Mach Dir also keine Sorgen - auch wenn es sicher besser wäre, wenn Du mit jemand darüber reden könntest. Sollte es ganz schlimm werden, kannst Du etwa auch ganz anonym mit jemand von der Telefonseelsorge reden, die nehmen sich auch Zeit und hören Dir zu, dafür sind die da. Der Anruf ist kostenlos und Du kannst jederzeit dort anrufen:

0800-1110111 oder 0800-1110222

Ich wünsche Dir alles Gute!

Viele Grüße

Karin