schwitzt man weniger wenn man fastet?
Ihr wisst ja.Es ist der 9 Tag beim Ramadan.Und heute morgen war ich um genau 8 Uhr beim Basketballplatz und hab traniert.Ich bin viel gerannt,habe viele körbe geworfen,tricks geübt etc.Das gleiche harte traning wie immer.Bin bis 10 uhr geblieben.Aber mir ist aufgefallen das ich wirklich wenig geschwitzt habe.Ich hatte danach wirklich durst aber meine t-shirt war nur sehr wenig nass.liegt es daran das ich faste.Und noch was.Ist es schlimm wenn ich danach dusche? ist das ungesund?Danke schon mal für eure Antworten.Bitte schreibt nicht geh trinken oder essen oder so.Ich weiß das die meisten von euch das fasten für dumm halten aber mir ist meine relegion wichtig.und macht euch keine sorgen.ich geh gleich wieder raus spazieren und ein bisschen mit freunden chillen.Und wenn ich wieder da bin(c.a 15 uhr).werde ich bis 21 schlafen.also 6 stunden.dann wird das fasten nicht so schlimm :D
6 Antworten
Das Fasten dürfte das Schwitzen eigentlich nicht beeinflussen, weil du schiwtzt, wenn du dich körperlich bewegst um deinen Körper zu kühlen. Das Fasten hat Auswirkungen auf deine körperliche Aktivität, aber wenn du sagst, du warst genauso wie immer, dann dürfte das damit zusammenhängen, dass du trainiert bist. Je trainierter du bist, desto schneller fängst du an zu schwitzen. Untrainierte schwitzen in Strömen aber Trainierte schwitzen gleichmäßig und haben somit eine bessere Kühlung.
Warum sollte das Duschen problematisch sein? Du reinigst die oberste Hautschicht wo du geschwitzt hast. Du musst danach halt viel trinken, aber das hat ja nichts mit dem duschen zu tun.
Em ja wen du weniger flüssikeit zu dier nimst ist es gut möglich das du weniger Schwizt. Wen es möglich wäre würde ich deine trainingseinheiten in die zeit verlegen wo du trinken darfst. Wen das nich möglich ist, einfach forsichtig, dehyrdrirung ist nicht wizig.
Em da Duschen solte kein Problem sein. Einfach bei den füsen anfangen dan die arme und am schluss zum herzen. das der Kreislauf intakt bleibt
Auf jeden Fall bekommst du weniger Pickel wenn du kein Fleisch isst.. Aber mit schwitzen? Da weiß ich auch nicht weiter.. :) Liebe Grüße und mach weiter so ;)
Ist bei jedem anders! Ich schwitze dann auch viel weniger beim Sport! Obwohl ich morgens (sahur) trinke wie ein Kamel! Habe zu dem Thema auch Tipps verfasst! V.a. morgens ein Glas Milch trinken oder etwas Käse essen! Ist ja toll, dass Du Sport machst beim Fasten! Viel Spaß und gesegnete Zeit!
Je mehr Flüssigkeit du zu dir nimmst,desto mehr schwitzt du auch.Schönen Tag noch
Sehr gute Antwort, allerdings kann der Körper bei weniger Flüssigkeitszufhr auch weniger ausschwitzen.