Schwimmen anstatt Fitnessstudio?
Ich bin 1 Woche im Urlaub aber es gibt kein gym,ist schwimmen so effektiv wie alle sagen weil ich beim schwimmen die Muskeln nicht so spüre wie im Fitnessstudio
2 Antworten
Kommt auf dein Ziel an. Wenn du zum Powerlifter werden willst bringt Schwimmen dir nahezu nichts. Für alles andere ist Schwimmen aber me gute Alternative wenn man zeitweise keinen anderen Sport machen kann.
Schwimmen ist gutes Ganzkörpertraining. musst halt auch wirklich Schwimmen und nicht rumplantschen