Schultern und Rücken trainieren als Fußballer nützlich?
Ist es schlau und nützlich die Schultern und den Rücken zu trainieren wenn ja warum?
3 Antworten
Wenn man es so sieht is jeder muskel wichtig aber konzentrier dich eher auf die wichtigsten muskel wie Beine Bauch waden und so
Im 2 Kampf wirst du durchsetzungsfähiger. Ist gut
verreisterNutzer
25.06.2022, 13:01
@SaliBonani
Mehr Muskelmasse frisst mehr Ausdauer. Aber dass sich das bemerkbar macht müsstest du jahrelang intensiv trainieren
Da man als Fußballer auch schnell mal Probleme am Rücken bekommen kann, lohnt es sich auf jeden Fall auch diesen Bereich präventiv zu trainieren.
Ok Danke verringert es aber die Geschwindigkeit oder bleibt die Geschwindigkeit gleich?