Schreibt ihr "Alptraum oder "Albtraum"?

Der Duden von 1991 nennt zwar sowohl „Alb“ als auch „Alp“, jedoch nur „ Alptraum“. Im Jahre 1996 wurde im Zuge der Rechtschreibreform auch die Schreibweise „ Albtraum“ in das Wörterverzeichnis aufgenommen, wo seitdem beide Schreibungen nebeneinanderstehen und gleichermaßen gelten.

Ich nutze weil man laut dem was man lernte beides nutzen kann. Ich persönlich finde optisch sieht Alptraum echter aus aber Albtraum hört sich bedrohlicher an, wenn man die Geschichte zu der Bedeutung des gesamten Betrachtet.

Man kann also wie man will. Oben ist zitiert von einer Internetseite

Es geht Beides, siehe https://www.duden.de/suchen/dudenonline/Albtraum

...denn ein "Albtraum" ist etwas schönes, das wäre ein Traum über die wunderschöne Schwäbische Alb!

Offiziell sind beide Schreibweisen zugelassen, aber ich schreibe es mit P. Weil ich finde, dass es mit so einem weichen B sehr harmlos aussieht, was dem bedrohlichen Charakter des Alptraumes nicht gerecht wird.

Das Wort stammt vom Substantiv "der Alb", und gemeint ist die böse Erscheinungsform, der einen "erdrückt"...früher sagte man auch, "Mich drückt der Alb" wenn man Beklemmungen verspürte, wie sie böse Träume ja auch hervorrufen.

Alb m. niederer, unterirdischer Naturgeist. Nach dem germanischen Volksglauben stehen die Alben, Elben, elbischen Wesen den Kobolden und Zwergen nahe (vgl. den Namen des Zwergkönigs Alberich ‘der die Macht und den Reichtum der Elben besitzt’; afrz. Alberon, frz. Oberon). Sie können die Menschen bedrängen und müssen daher versöhnlich gestimmt werden, so daß sie teils als feindlich, teils als freundlich angesehen werden.