Säurungs- und Süßungsmittel nach Kraftsport ok?
Nach dem Kraftsport esse ich wie gewohnt immer Hühnchen mit Reis und Brokkoli. Dazu gibt es aus dem Gym Wasser mit Kirschgeschmack, welches weniger als 1g Zucker auf 100ml enthält. Bei der Tabelle steht aber das dieses Säurungs- und Süßungsmittel enthält. Jetzt die Frage: Beeinflussen bzw. mindern diese Stoffe den Muskelaufbau in irgendeiner Weise?
1 Antwort
Süßungsmittel haben einen schlechten Einfluss auf die Darmbakterien. Daher nehme ich sowas grundsätzlich nicht zu mir. Ich mache seit einigen Jahren intensiven Kraftsport und ernähre mich clean. Ich weiß auch nicht, welchen Sinn Süßungsmittel in Trinkwasser haben soll. Ich halte von Süßungsmittel absolut nichts. Aber das muss jeder für sich selbst entscheiden.
Danke dir für deine Antwort. Ich werde dies beim nächsten mal respektieren. Schönen Tag dir noch :)