Rettungsschwimmabzeichen (Silber): Wie erreicht ein Nichtschwimmer dieses Niveau?
Hallo.
Ich möchte gerne für meine Familie den Rettungsschwimmabzeichen machen, da ich im Urlaub ein traumatisches Erlebnis hatte und in Zukunft selbst handeln möchte. Sicher ist sicher.
Mein Problem: Ich bin schon etwas älter und bezeichne mich als Nichtschwimmer. Ich habe keine Angst vorm Wasser oder dem Schwimmen an sich, aber ich kann höchstens ein paar Meter am Stück schwimmen, da meine "Technik" sehr ineffizient ist und meine Atmung praktisch ausfällt. Meine Kraft und Puste lassen sehr schnell nach, obwohl ich am Land eine ordentliche (Kraft)ausdauer habe. Befinde mich deshalb am Beckenrand bzw. flache Gewässer.
Wie kann ich als Erwachsener effektiv schwimmen lernen, sodass ich den Rettungsschwimmabzeichen beim DLRG machen kann? Wie lange dauert es, bis man als Nichtschwimmer dieses Niveau erreichen kann?
Vielen Dank im Voraus.
LG
5 Antworten
- Mach einen professionellen Schwimmkurs und erzähle nichts von Rettungsschwimmen, solange du noch nicht mal sicher schwimmst.
- Wenn du Schwimmen gelernt hast, dann gehe regelmäßig zweimal die Woche schwimmen und trainiere dich und deine Technik. Lass dir ab und zu mal Ratschläge von Bademeistern oder Schwimmtrainern geben. Nach einigen Monaten bist du gewiss gut genug für die Schwimmabzeichen, wenn deine grundsätzliche Sportlichkeit passt (Kondition, Kraft).
- Wenn du sicher, ausdauernd und technisch korrekt schwimmst, dann kannst du bei der DLRG Schwimmabzeichen und Rettungsschwimmkurse absolvieren. Die DLRG sucht auch immer ehrenamtliche Helfer, so dass du viel schwimmen und üben kannst und die Kurse dann kostenlos sind. Dafür musst du aber schon sehr gut und sicher schwimmen und tauchen können.
Ja, Schwimmkurse für Erwachsene sind gut genug. auch Einzelstunden bei Schwimmlehrern können super schnell einen sicheren Schwimmer aus dir machen. So schwierig ist Schwimmen nicht. Brust und Kraulen reicht für dich erstmal.
Ich bin auch komplett auf Kajjo's Seite: Ich bin Selber Rettungsschwimmer und zudem würde ich dir empfehlen, nachdem du sicher Brust, Kraul und evtl. auch Rückenkraul schwimmen kannst erstmal mit dem Rettungsschwimmabzeichen Bronze anzufangen...
Oder brauchst du das Silber Abzeichen (wegen deinem Beruf, etc.?)
Wenn nicht: Wie gesagt erstmal Bronze: Da lernst du die Grundlagen im Rettungsschwimmen!
Silber: Ist eher eine Erweiterung des Bronze Abzeichen...
Ich brauche das Abzeichen u. a. auch für den Beruf. Mir geht es vor allem darum, dass sich im Notfall helfen kann und selbst nicht so leicht ein Opfer werde. Werde wohl zunächst das Bronzeabzeichen machen.
Ist es denn normal, dass man als erwachsenener Nichtschwimmer das Gefühl hat das Schimmen nie erlernen zu können? Ist es möglich eine falsch angeignete Schwimmtechnik zu vergessen?
Ja, richtiges Schwimmenlernen ist kein Problem. Dass man als Erwachsener davor Bedenken hat, ist nicht selten.
Einfach mit Mut und Zuversicht rangehen. Schwimmen ist eigentlich sehr leicht zu lernen. Der Rest ist dann Kondition. Technikfinessen brauchst du ja gar nicht.
Dann musst du erstmal zu einem Erwachsenenschwimmkurz machen, damit du es erstmal hinbekommst. Und dann immer zum Schwimmtraining gehen (z. B. DLRG) dann wirst du es nach einiger Zeit schaffen
Puh das ist schwer zu beantworten,
Also ich bin 15 und habe Silber also ich kann nur ein paar tipps geben ;)
Immer wenn du los schwimmst die Technik bauch schwimmen anwenden und dabei durch die Nase aus und durch den mund mit fast zuen lippen aus pusten
Oder kraul schwimmen wie ich es nenne und da immer rechts der arm hoch dann unter wasser mit dem Linken arm schon nach oben und immer mit dem Kopf nach rechts wenn der linke arm oben ist und links wenn der rechte arm oben ist dabei immer links oder rechts luft holen und auf der anderen seite aus atmen
I hoffe ich konnte ein bisschen helfen
Ich würde erst einmal ordentlich Schwimmen lernen.
Verbessern geht immer; Rettungsschwimmerprüfung ist reinster Terror.
Sind denn solche Schwimmkurse individuell genug? Kann man denn in der Regel noch solchen Kursen schwimmen? Also mit richtiger Atemtechnik etc.?