Regelmäßig Erdnüsse essen?
Was hat es für Vor-/Nachteile wenn man jeden Tag 100-500g Erdnüsse isst? Also wird man zbs größer oder sonst was? Danke im voraus
3 Antworten
Erdnüsse sind sehr gesund (proteinreich, Vitamine, Ballaststoffe....) sie sind gut geeignet als Snack zwischendurch, da sie zudem gut sättigen, allerdings auch sehr kalorienreich, 100 g haben stolze 567 kcal. wenn du auf Dauer zuviel davon isst, wirst du mit Übergewicht zu kämpfen haben....
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung
Man kann Erdnüsse prima in eine gesunde Ernährung mit einbauen. Größer wird man dadurch aber nicht.
Man wird deutlich größer dadurch. Allerdings nicht in der Körperlänge.