Ramadan sahur?
Hallo Leute ich wollte fragen wie viel Wasser ich mindestens trinken sollte weil manchmal hab ich Bauchschmerzen vom Wasser
5 Antworten
Es gibt kein Maß, trinke normale Mengen Wasser. Ich würde dir empfehlen Datteln zu essen, diese halt sehr satt und mindern dein Durstgefühl, es ist auch Sunna diese zu essen, am besten eine ungerade Anzahl.
Am Ende macht es nicht viel aus ob du 5 Liter oder 500 Milliliter trinkst, ich habe manchmal nichts zu Suhur gegessen/getrunken, weil ich erst zu Fajr wach wurde. Trotzdem fastete ich ohne Probleme, es ist viel mehr eine Kopf- und Einstellungssache.
menschen sind nicht wie Kamele
viel trinken bedeutet nicht das man weniger Durst haben wird.
1-2 Gläser Wasser würden reichen
versuch Gewürze auf iftar zu vermeiden
Das ist das Zeug in Dosen für Geschmack, falls man selbst kocht. Salz gehört auch zu den Gewürzen.
Da gibt es keine Vorgabe. Trinke so viel, wie du brauchst und höre auf, wenn du merkst, es ist genug. Übertreibe nicht erst, bis du Bauchschmerzen bekommst.
1,5 bis 3 Liter sollte ein erwachsener Mensch am Tag trinken.
Falls du gerne Sprudelwasser zu Sahur trinkst würde ich dir das abraten (eigene Erfahrung) versuch in 3 Schlücken (wie der Prophet selber) stilles Wasser zu trinken.
Sprudelwasser ist das Wasser mit den Blasen. Stilles Wasser ist ohne Blasen.
danke wie meinst du Gewürze