Präsentation (Angst)?
Hallo, ich muss morgen eine Präsentation halten und habe Angst weil ich schüchtern bin, und das mich jemand auslacht oder so. (Habt ihr Tipps) und ich wollte noch sagen die Präsentation muss Mind. 7min gehen meine geht aber nur 5.30 ca. denkt ihr das ist schlimm oder egal? Danke im Voraus
4 Antworten
Das Einfachste ist natürlich, dein Referat vor Familienmitgliedern, Freunden o.ä. MEHRFACH laut vorzutragen.
Wichtig sind Denkpausen, die du den Zuhörern immer wieder gewähren musst. Genial (und mutig) wäre es, Fragen nicht nur zuzulassen, sondern sie selbst zu stellen: "Habt Ihr diesen Gedanken verstanden ?"
Natürlich auf KEINEN Fall (nur) vom Blatt ablesen !!! Das hieße, den Blick senken und nach unten sprechen - bloooß nicht ! - , sondern immer wieder Blickkontakt zum Publikum halten - notfalls zumindest einen Punkt "in der Ferne" fixieren !
Beliebt, sinnvoll und legitim sind so genannte Moderatoren-Kärtchen, auf denen du inhaltliche Schwerpunkte in Stichworten aufschreibst.
Nervosität lässt sich u.a. dadurch vermeiden, dass du eine Stunde vor der Präsentation einige Bachblüten-Tropfen (natürliches (!!) Mittel gegen Stress, macht nicht abhängig, erhältlich u.a. in Apotheken) zu dir nimmst.
Vor allem nochmals: Referat mehrmals in der geplanten Lautstärke ak-zen-tu-iert (mit Pausen !!) vortragen.
Am Tag vor dem Vortrag NICHTS mehr üben, allenfalls nochmals die einzelnen Gedankengänge vor deinem "geistigen Auge" reflektieren !!
Viel Erfolg !
Kompetent auftreten, auch bei völliger Ahnungslosigkeit 😉
Nimm einen Stift oder sowas in die Hand, dann sind die Hände schonmal beschäftigt. Das ist viel Wert.
Hab keine Angst, in die Klasse zu schauen. Wenn du jemanden anschaust, dann konzentrier dich auf die Nasenwurzel, also zwischen die Augen schauen. Das hat den Vorteil, dass du niemandem in die Augen schauen musst, was dich vielleicht ablenkt. Für die anderen sieht es aber so aus, als ob du in die Augen schaust. Dann kommst du selbstbewusster rüber.
Ansonsten stell dir die Leute einfach in furchtbar hässlicher Unterwäsche vor oder denk einfach, die sitzen gerade aufm Klo 😀
Egal wie schlimm es wird das ist eine absehbare zeit . Halt dir das vor augen .
Am besten suchst du dir jemandem in deinem Publikum den du magst, der nett ist .. und nimmst manchmal Augenkontakt auf
Dann einfach loslegen und hinter dich bringen.
Nimm was in die Hand das lenkt dich etwas ab .
Man muss nicht super selbstbewußt sein , spiel das für die 7 min und lass dich nicht rausbringen.
Rede langsam und zieh das in die Länge leg kurze redepausen ein dann kommst du auch auf 7 min .
Wenn du bei 6 min bist frag ob es noch Fragen gibt und dann kommst du locker auf mehr Zeit .
Hast du schon ein praxisnahes Beispiel für den Einstieg? Hier könntest du die Klasse einbeziehen - und dadurch noch ein bisschen mehr Zeit brauchen.
Gegen die Angst:
Mir hatte ein zu 100% ausformuliertes Skript, dass ich aber x-fach vorm Spiegel laut geübt hatte, geholfen. Meine Mutter musste auch als Zuhörerin herhalten. Deine Mitschüler werden vermutlich sitzen, wenn du stehst, bist du ein Tickchen größer und das kann auf dein Gefühl wirken.
Mit Markierungen durch Fett-/Kursivdruck und Markern am Seitenrand, um aus dem freien Vortragen schnell in den Text springen zu können, falls ich mal den Faden verlieren sollte.
Falls du ahnst, an welchen Stellen ein blöder Spruch kommen könnte, vorab Konter überlegen und dir im Skript ggf. notieren. Einmal wurde ich aber doch aus der Fassung gebracht: Rechnungswesen, Thema Abschreibungen. Frage aus dem Publikum: "Können Zuhälter Prostituierte abschreiben?" Mir entglitten die Gesichtszüge. Nach einem Moment verwies ich für diese "Frage" an den Lehrer. An seine Reaktion kann ich mich aber nicht mehr komplett erinnern.
Und: Es sind "nur" ein paar Minuten. Es ist "nur" Schule. Es bestimmt nicht das ganze Leben.
Viel Erfolg!
Dankeschön!! :))