Pickel am Po durch zuviel zucker?
Hallo
bin echt verzweifelt… Da ich versuche zuzunehmen trinke ich Shakes wie zb. serious mass (25g Zucker pro Portion, Ich muss 3 davon trinken) oder yfood da diese viel kcal haben..leider aber auch viel Zucker.
seit dem ich das trinke (das geht schon 1 Jahr so) habe ich ununterbrochen Pickel am Po. Das ist so schlimm aber ich muss das trinken da ich sonst ohne das niemals zunehmen könnte, da ich durch normales essen niemals auf eine hohe kcal Anzahl komme. Habe ich schon oft versucht, müsste 1000kcal Überschuss haben und nicht mal dann nehme ich wirklich zu..
Kann es wirklich sein das durch diese shakes an meinem Po alles voller Pickel ist? Und wenn ja, wie lange würde es brauchen bis die Pickel weg wären und sich nicht mehr neu bilden, wenn ich den Shake nicht mehr trinke?
Ich frage das, da ich schonmal 5 Tage oder so keinen Shake getrunken habe und hatte immernoch Pickel am Po, so als wären das immernoch (Zucker) Reste in meinem Körper die noch zur Pickelbildung führen.
Den auf 1 Tag auf den anderen wird ja die Pickelbildung nicht aufhören, auch wenn ich den Shake nicht mehr trinke.
3 Antworten
Ja das wird von den Shakes kommen, muss aber nicht am Zucker liegen. Kann auch an anderen zusätzlichen liegen die daran enthalten sind. Und das kann mitunter mehrere Monate dauern bis es wirklich besser wird
Ja das kann schon so lange dauern wie gesagt mehrere Wochen oder auch Monate bis es weggeht
Zunehmen würdest du auch, wenn du einfach normal essen würdest, vielleicht ergänzt um mehr Snacks und mal einen Pudding. Fett und Proteine sind vorteilhafter zum Zunehmen als ausgerechnet einfach nur massenhaft Zucker.
Wovon die Pickel kommen, kann dir niemand sagen. Eher unwahrscheinlich durch Zucker. Eher entstehen sie beim Abnehmen oder Gewichtsschwankungen.
Aber man sagt ja das Zucker und ungesundes essen Pickel macht. Man sagt ja zb bei viel Fastfood hat man eine schlechtere Haut. Kann es auch durch die vielen Proteine oder Fette sein die in diesem Shake enthalten sind?
Optimal ist eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung, das sollte unstrittig sein. Proteine sind vorteilhaft und die meisten essen eher zu wenige, Kohlenhydrate bekommt man überall leicht. Natürlich sollte die tägliche Ernährung auch ausreichend Kohlenhydrate umfassen, aber die nimmt man meistens automatisch zu sich.
Shakes gibt es jede Menge verschiedene, da müsstest du schon schreiben, welches Produkt genau du nutzt. Hat das denn keine Nährwertangaben auf der Packung?
Warum isst du nicht einfach viel mehr Yoghurt, Müslieriegel, Bananen, Pudding, Quarkspeisen und dergleichen? Das mag doch fast jeder und ist als zusätzlicher Snack zu den Mahlzeiten zwischendurch optimal, um etwas zuzunehmen.
Ich trinke den serious mass shake die nährwerte findet man auch im Internet. Da ich aber nicht weiss von was ich zuviel nehme (ob Zucker, Fett oder Proteine) weiss ich nicht von was die Pickel kommen und kann somit meine Ernährung nicht umstellen. Durch Yoghurt usw. kann ich meine Überschuss von 1000kcal pro tag nicht füllen. Da braucht es schon Lebensmittel die viel mehr kcal haben.
Wie. der Shake zb. Pro Portion sind das 600kcal somit habe ich schon 1800kcal am Tag nur durch den Shake. Sie restlichen 1200kcal esse ich dann was normales
Durch Yoghurt usw. kann ich meine Überschuss von 1000kcal pro tag nicht füllen. Da braucht es schon Lebensmittel die viel mehr kcal haben.
Es soll ja auch nur auf Baustein von mehreren sein. Yoghurt haben oft 200-250 kcal je Packung und zwei am Tag würde schon fast die Hälfte von dem liefern, was du hoffst. Das wäre also ein super Beitrag! Einfach ZUSÄTZLICH mal einen leckeren Yoghurt nach deiner Wahl essen.
Du bist viel zu fixiert darauf, mit einem einzelnen Stoff die Gesamtmenge zu erledigen.
Normal essen sollte 2000 kcal bringen, dann noch Müsli-Riegel und Yoghurt und du kommst einfach auf 3000 kcal.
Dass die Pickel an Deinem Popo vom Zucker stammen ist durchaus möglich! Und es kann Wochen dauern, bis sie wieder verschwinden! Vielleicht solltest Du deine Ernährung in Richtung einer proteinreichen Ernährung umstellen - und hierbei vor allem auf pflanzliche Proteine zurückgreifen?
Also wenn ich jetzt aufhören würde den Shake zu trinken würde ich trotzdem mehrere Monate immernoch Pickel kriegen obwohl die anderen zusätzlichen Proteine, Zucker usw. entfallen würden??! Solange