Panikattacke nach Traum?
Hallo zsm. ^^
Seit ca. 2 Monaten habe ich sehr reale Träume. Ich hatte schon immer vivide Träume doch in letzter Zeit spielen sich meine Träume nur an einem Ort ab. Nämlich am selben Ort an dem ich mich auch im wachen Zustand befinde..
Stellt euch das so vor:
Ich wache auf, geh in die Küche und erinnere mich dann an eine Situation in meinem Traum in der ich auch genau an diesem Ort gestanden bin, dann bekommt mich so ein Gefühl des Realitätsverlustes. Als würde sich die Realität mit dem Traum vermischen. Mir wird heiss und schlecht und ich hab das Gefühl ich muss raus weil ich im Traum gefangen bin obwohl ich wach bin..
Was denkt ihr? Will mir mein Unterbewusstsein etwas sagen oder werde ich einfach verrückt?
1 Antwort
Das kann auf lange Zeit gefährliche Folgen und Ursachen haben. Ich empfehle dir mit einem Arzt darüber zu reden. Ich weiß das man das meist nicht möchte aber du solltest dich dazu überreden.
LG
Solche realistischen Träume welche später in Panikatacken Enden machen dir bestimmt leicht Angst. Angst kann man auch mit Stress vergleichen, und Stress ist bekanntlich nichts gutes.
So etwas kann später zu richtigen "psychischen Krankheiten" werden. Aber mach dir da nicht zuviele Sorgen, denn solche Träume können auch Folge einer Erkältung sein.
Ich empfehle dir auf jedenfall zum Arzt zu gehen wenn es nicht aufhört. Der Arzt wird dir schon nicht Schaden :D
Noch ein kleiner Rat wäre das du evtl. nicht alleine Schläfst sondern mit Familie oder Freunden, oft beruhigt das. Eine Dauerlösung ist das aber leider dann auch nicht.
Danke vielmals! Das macht Sinn. Jetzt wo du psychische Erkrankungen erwähnst, könnten diese Träume auch einfach eine „Laune“ der Posttraumatischen Belastungsstörung sein😅
Werde auf jeden Fall mal ‚nen Arzt konsultieren.
LG
Das klingt auf jedenfall sinnvoll. Dein Arzt wird dir bestimmt helfen können.
LG und viel Glück
Was meinst du damit? Könntest du mir das vielleicht näher erklären? Das beunruhigt mich..