Offenbar Übergewicht aber schlank?
Hey, meine Waage zeigt 75 Kilo bei 1,70 an. Demnach habe ich ein paar Kilo Übergewicht. Was mich wundert ist jedoch, dass ich immernoch bequem in eine S passe obwohl ich laut Waage einiges zugenommen habe und ich nehme auch meinen Bauch als recht flach war.
Weiß jemand woran das liegen könnte?
3 Antworten
Ich gehe davon aus, dass sich bei dir das Körperfett sehr gleichmäßig verteilt.
Bei mir ist es so, dass ich am Oberkörper kaum Fett habe. Wenn ich ansetze, dann im Bauchbereich.
Du kannst ehrlich gesagt froh sein, dass es bei dir anders ist. Optisch ist es meiner Ansicht nach sehr von Vorteil, wenn Körperfett gleichmäßig über den Körper verteilt ist. Zu viel sollte es natürlich dennoch nicht werden. Wenn du jetzt noch mal 10 kg zunimmst, bist du halt sicherlich deutlich im Übergewicht.
Du kannst dem aber mit einer ausgewogenen Ernährung entgegenwirken. Diäten vermeiden! Das schadet mehr als es nützt. Bringen tut nur eine dauerhafte Ernährungsanpassung etwas.
Das Gewicht verteilt sich bei jedem anders. Und bei 3 Kilo zu viel, kann man nicht von Übergewicht sprechen. Muskelmasse macht ja auch einiges aus
Sprich vielleicht mal Deinen Hausarzt darauf an. Alles Gute!
Waage kaputt? Oder du hast viele muskeln, die wiegen mehr als fett.
Werde nachher mal den Hund wiegen und das überprüfen. ^^
3 Kilo sind nicht die Welt, das stimmt. Es wundert mich aber, dass sich offenbar an meiner Figur fast nichts getan hat obwohl fast 20 Kilo mehr drauf sind als noch vor 2 Jahren. 😅 Ein Muskelprotz bin ich auch nicht, hab nur leichte Muskulatur.