Oberschenkelzerrung?
Hallo ich bin 21 und habe seid 2 Jahren wieder mit Fußball angefangen. Ich war letzten Donnerstag zum 1 mal wieder im Training und hatte richtigen muskelkater.Heute spüre ich beim Laufen oder rennen eigentlich nix aber mein wenn ich auf gewisse Stellen beim rechten Oberschenkel drücke dann spüre ich noch etwas(meine starker Fuß ist der linke fuß) und wenn ich mich nur mit dem rechten Fuß beuge auch. Meine Frage ist jetzt ob das noch der muskelkater ist oder eine zerrung da meine linke Seite komplett verheilt ist und ich da keine Probleme habe.
3 Antworten
Hi, Cayan123975.
Mach dir keine Gedanken, das ist keine Zerrung, denn die hättest Du sofort gespürt.
Das ist nach dem ersten Training völlig normal, du hast Muskelkater vom Feinsten.
Du wirst sehen, wenn du mal vier Wochen richtig Training hinter dir hast, dann bekommst du auch keinen Muskelkater mehr.
Mit sportlichen Grüßen, Renate.
Ja Danke und werde zusätzlich noch Samstag anfangen zu joggen damit ich meine Ausdauer aufbaue und mein Körper sich daran gewöhnt!
Wenn es eine Zerrung war und ausgeheilt ist, wird das sicherlich Muskelkater sein. Immer schön warm machen vor dem Training und danach heiß duschen, könnte dir Schmerzen ersparen. ;-)
Eigentlich sollte das keine Zerrung sein. Bei einer Zerrung hättest du das in dem Moment akut merken müssen