Oberarme zu dünn?
Ich bin 14, 1,79cm groß und wiege ~72kg. Ich trainiere jetzt schon seit rund drei Monaten und wollte von euch wissen ob ihr meine Oberarme für meine Verhältnisse zu dünn findet. Und könntet ihr mir vielleicht ein paar Tipps zum Brust- und Oberarm- Muskel training geben?
13 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Wie schon geschrieben wurde:
- mehr essen
- Fokus auf andere Muskeln legen
Und ganz wichtig: Mehr Trizeps!
Trizepsübung für massive Arme - Muskelaufbau Bizepstraining: die richtige Methode für dicke Arme
Da kannst du gar nichts machen außer anfangen zu trainieren. Was bitte sind 3 Monate im Fitnessstudio?
manche bekommen einfach keine richtigen oberarme
Übertriebene Erwartungen !
Ein klassischer Spargel-Tarzan....