Naturyogurt,Haferflocken und Banane eine gute Kombi?
Nach dem Fitness, mische ich immer Naturyogurt (300g) Bananen (3x,größe immer unterschiedlich) und zirka 200g Haferflocken zusammen. Das sieht dann ungefähr wie im Bild aus
Viele sagen aufgrund der Bananen sei es ungesund oder würde "dick" machen weil das zu viele Bananen sind. Deswegen wollte ich euch mal Fragen ob die Kombi gesund oder ungesund ist, weil ich langsam daran zweifle.
2 Antworten
Gesund ist das definitiv, hat gute Nährstoffe. Aber viele Kalorien, denke das ist dir aber bewusst.
Ja, danke für deine Antwort und von den vielen Kalorien bin ich mir bewusst!
Also ich finde die Kombination eigentlich super. Es ist auch nichts ungesundes drin :)
Das Einzige, was mir so in den Sinn kommt, was man verbessern könnte, ist dass du z.B. 100g Haferflocken und 100g Protein-Flocken (oder etw. ähnliches, falls du was hast) dazugibst - denn es ist ja nach dem Fitness und deshalb wäre Eiweiß sehr gut - aber das ist ja schon auch im Joghurt enthalten, nur wäre es mit solchem Zusatz noch etwas mehr. Aber sonst finde ich es super ;)