Nägel härter und weicher bekommen?

Welche Nährstoffe bzw. Nahrung verursacht dass die Fuss- und Fingernägel härter bzw. biegbarer werden? Giebs noch andere tricks dafür?

Answer 1

[0Naya0]

In der Theorie Lebensmittel mit viel Vitamin A, wie z.B. Ei, Fisch und Milchprodukte, oder Lebensmittel mit viel Beta - Carotin, wie u.A. Spinat, Karotte oder auch Mango und Aprikose, also eigentlich beinahe alles bunte.

Aber eben.. in der Theorie. Meist bringt es nicht so viel, da der Körper die Vitamine nicht direkt in die Nägel steckt (ausser du hast sowieso bisschen Vitamin A Mangel). Besser funktionieren äusserliche einwirkungen, wie Nagelöl. Ich würde da Aprikosen Öl empfehlen.