Muskelschwund oder Einbildung?
Hallo Leute,
ich habe seit ca. 9 Monaten zunehmende Leistungsdefizite, habe vorher Extremsport auf hohem Level betrieben. Nun ist mir auch aufgefallen, dass am Ende meines Trizeps zum Ellenbogenübergang eine Einwölbung ist. Bin mir relativ sicher das diese vorher nicht so ausgeprägt war. Kennt das jemand bzw. hat Erfahrungen mit Leistungseinbußen? Danke im voraus, Bild anbei.
Liebe Grüße
1 Antwort
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Wahrscheinlich ist dort das Fettpolster weg. Bischen Muskelaufbau könnte da nicht schaden. Leistungseinbußen bei gleichbleibenden Training sind entweder Übertrainiertheit oder falsches Training (keine Steigerung von Gewichten/Leistung).