Muskeln wachsen durch Gedanken?
Also das Gehirn steuert ja alles, z.B. die Atmung,... Also könnte man doch theoretisch wenn man das Gehirn richtig steuern kann alles im Körper steuern können. Das würde heißen dass man sich einfach Muskeln andenken kann. XD würde das irgendwie gehen?
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5 Antworten
Wird auch nicht gehen
Gehirn steuert deine Muskeln durch chemische Reaktionen, welche durch deine Nervenverbindungen ausgelöst werden. Dein Gehirn kann dich aber nicht muskulös denken.
Während du deine Muskeln benutzt, reissen deine Muskeln ein ganz klein bisschen. Dein Körper beginnt dann diese Schäden zu reparieren durch Cytokine. Die Reperatur lässt deinen Muskel wachsen. Je mehr Mikrorisse du hast, desto mehr wachsen deine Muskeln. Daher geht Muskelwachstum nie schnell.
Danneben brauchst du Nährstoffe um deinen Muskel wachsen zu lassen. Proteine alleine reichen dabei nicht, Muskeln sind komplex. Ausgewogene Ernährung ist aber ein guter Ansatz.
Irrelevant ist das Gehirn aber nicht ... je mehr du deine Muskeln benutzt, desto mehr lernt dein Gehirn die Muskelschmerzen als weniger schlimm zu empfinden. Und dann kannst du höhere Belastungen aushalten.
Ohne Anstengung gehts leider nicht, wünsche gutes Schwitzen :)
Hier ist ein gutes erklärvideo dazu: https://www.youtube.com/watch?v=2tM1LFFxeKg
Das JA hat allerdings die Einschränkung, dass es über den Gedanken hinausgehen sollte, also den Worten sollten auch Taten folgen, sonst wächst da gar nichts! Zunächst aber braucht es tatsächlich den artikulierten Willen, dass man Muskeln aufbauen will ...
Die können nicht einfach mal so aus Lust und Laune unendlich wachsen.
Wäre geil ja
Dann könnte man auch steuern wie man wächst und wann man aufhört