Muskelkater trotzdem schwimmen?
Hallo habe starken Muskelkater, wollte aber mit einem Freund schwimmen. Geht das? Hilft schwimmen villeicht sogar?
Ich weiß das muss ich eigentlich selbst einschätzen ob ich gehen kann, aber ich hol mir lieber andere Meinungen.
4 Antworten
Leichte Bewegung hilft gegen Muskelkater ja wenn du jetzt nicht gerade 30 Bahnen so schnell wie möglich kraulst ist schwimmen gut für den Muskelkater ja.
Viel Spaß.
LG
Hilft schwimmen villeicht sogar?
Nein, ganz bestimmt nicht!
Ein Muskelkater sind hauchfeine Muskelfaserisse und die müssen erstmal heilen, bevor man weiter Sport macht - das weiß aber eigentlich jedes Kind
https://www.akademie-sport-gesundheit.de/magazin/muskelkater-ultimativer-ratgeber.html
Mir hilft das, aber nur bei warmen Wasser.
Bitte nicht absaufen.
Schwimmen ist immer gut.