Mündliche Prüfung und Sozial Phobie?
Habe im Sommer nächsten Jahres eine mündliche Abschlussprüfung. Bei dieser Prüfung muss ich 20 min frei über ein gewisses Themengebiet sprechen... ich hab jetzt schon mega bedenken davor, weil da 4 Leute drinnen sitzen unter anderem auch der mega strenge Schulleiter.... ich bin echt mega sensibel und bin sonst auch ein sehr ängstlicher Typ... zudem hab ich auch Probleme frei zusprechen und dann ist da auch noch der Bewertungsdruck... was soll ich nur tun ? Bin zur Zeit auch nicht therapeutisch in Behandlung.
P.S. ich habe die Diagnose Sozial Phobie wirklich von einem Psychologen diagnostiziert bekommen.
2 Antworten
Antidepressiva können gegen solche Ängste helfen. Musst Du wissen, ob dies notwendig ist.
Hab keine Angst. Konzentrier dich einfach auf dich. Worauf hast du Angst? Dass die die dich auslachen? Dass die sich denken werden was du laberst? Es ist egal was die machen es geht nur um dich. Es geht nur darum was du denkst. Außerdem wäre es halt wirklich unprofessionell und respektlos wenn die lachen oder so. Zieh das einfach durch
Was ist dieses Anti Depressiva?
Mit freundlichen Grüßen