Frage von banane18, 89

Morgen schule und spät aufgestanden?

Wir haben morgen schulAnfang und ich bin ziemlich spät aufgewacht und weiss nixht wie ich einschlafen soll?

Antwort
von switchii, 69

Mache am Nachmittag etwas Sport. das erschöpft deinen Körper etwas und am Abend bist du mehr müde. Ist ausserdem gut für die Gesundheit.

Wichtig ist einfach, dass du es nicht direkt vor dem Schlafen machst, da sonst dein Körper durch den Sport wieder auf Hochtouren läuft.

Antwort
von Moonfish, 50

Geh mindestens 2-3 Stunden in die Natur spazieren und danach noch duschen.

Dann wirst du müde sein zum Einschlafen :)

Antwort
von Anniwelsch, 36

Mache Sport 

Und renne noch ein paar runden bevor du schlafen gehts

Antwort
von hollasinora, 44

Geh Sport machen

Antwort
von mrssalihi, 31

Geh raus rennen oder so

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten