Mit Muskelkater zum box Training?
Hallo leude,
Hab vorgestern gepummt um hab noch leichten bis mittelschweren muskelkater an den trizeps und heute Abend ein probetraining in einen neuen box Studio und möchte ungerne absagen.
Ja oder nein ?
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Muskelkater, Sport und Fitness
Hallo Notorious420!
Deine Entscheidung.
- Bei schwerem Muskelkater würde ich absagen und 2 Tage Pause machen
- Bei leichtem Muskelkater kannst Du das durchziehen
In dem Fall : Reibe den Trizeps dünn mit Voltaren oder noch besser Pferdebalsam ein. Schmerzen wirst Du wenn dann wenige haben, dafür sorgt Adrenalin
Natürlich ist der Trizeps beim Schlag besonders gefordert
Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium