Mini-Bizeps :/
Hey Leute, Ich habe ein Problem.. und zwar es geht um meinen Oberarm. Ich bin jetzt in unter einem Monat 17 Jahre alt, bin 1.82 CM Groß und Wiege 71 Kg. Ich gehe auch seit etwa 2 Monaten ins McFit, habe dadurch in 2 Monaten 6 Kilogramm zugenommen (von 65 auf 71). Ich war vor etwa 3 Jahren im Boxstudio aktiv und muss zugeben, ich hatte einen echt sehr großen Bizeps für mein Alter. Als ich mich dort abgemeldet hatte, habe ich keinen Sport mehr betrieben bzw nur Fussball gespielt, aber dies hat ja nichts mit Kraftsport zutun. Naja kommen wir zum eigentlichem Thema und zwar mein Bizeps ist echt mikrig für mein Alter. Ich habe gerade gemessen und un-angespannt ist es ein 29er und angespannt ein 31er. Es hat auch nichts damit zutun das ich keine Muskeln habe denn ich benutze 18KG Hanteln also müsste ich eigentlich recht viele Muskeln im Oberarm haben, beim Seilzug bzw Trizepsziehen bewege ich 45Kilogramm aber mein Bizeps er wächst einfach nicht. Meine Freunde und meine Freundin sagen mir wow dein Bizeps ist echt breit geworden und so aber ich sehe echt keinen unterschied... Könnt ihr mir helfen bzw Tipps geben um mein Problem zu lösen? mfG Johan
2 Antworten
Disziplin ist doch das A und O, wenn man Ziele hat, oder?
2 Monate sind keine lange Zeit, also mach einfach weiter so. Anscheinend hast du schon ein paar Muskeln zugelegt, bei 6 Kilo. ;)
Außenstehende (Familie und Freunde) merken das immer eher!
Ich würde mir da keine Sorgen machen :)
Vielleicht bauen sich die Muskeln an den Armen bei dir nur langsamer auf!
Viel Glück :)
So dünn wie du bist ist das klar. Wenn du ein "normales" (sorry für den Ausdruck^^) Gewicht hast, wirst du auch sehen das es mehr ist. Jetzt sind es nur Muskeln und fast kein Fleisch und Fett. Es am besten ein bisschen Fast Food^^ ..................................................................................................................................................................... Viel Glück Almuth :)
Hey, danke für die schnelle Antwort:-) Oh ja aber, ich gehe wirklich regelmäßig 3 mal die Woche und sehe immernoch keinen Unterschied, bei der Brust und meinem Rücken sieht das schon ganz anders aus, da sieht man schon echt gute Ergebnisse..