Massephase - Gesicht wird fett?
Hey Leute :)
Also bin erst seit kurzem beim Kraftsport dabei und weil ich halt untergewichtig bin,
Und irgendwie nur aus Haut und Knochen bestehe will ich eben zunehmen, damit Ich überhaupt was aufbauen kann. Das bezeichne ich jetzt einfach mal als massephase. Habe jetzt auch schon in 3 Wochen so um die 3kg zugenommen. Jetzt zur eigentlichen Frage: kann es passieren, dass man an manchen Stellen mehr zunimmt als an andren? Mit kommts nämlich so vor als wäre mein Gesicht relativ fett geworden (jedenfalls in Relation zu den anderen Körperteilen). Also es ist schon noch im normalen Bereich aber irgendwie hab ich das Gefühl dass ich im Gesicht zu viel zunehme.
Bilde ich mir das nur ein, oder kann das wirklich passieren? Wenn ja was könnte ich dagegen tun?
Hoffe auf hilfreiche Antworten :)
1 Antwort
genau das gleiche war bei mir auch. das passiert hauptsächlich davon, dass der körper erst mal seine zeit braucht, das neue gewicht zu verteilen. außerdem kaust du, denke ich jetzt auch mehr, da du ja jetzt mehr Sport machst und somit mehr zu dir nehmen musst. dadurch werden backenmuskeln und kiefermuskeln eingesetzt (klingt jetzt vielleicht komisch) und dann quellen deine backen eben an. genauso, wie wenn du Liegestütze machst oder andere Muskeln stark beeinflusst, dann quellen z.b. deine arme, beine.....was auch immer etwas an (ist zumindest bei vielen so) wenn du dann aber erst mal dein zielgewicht hälst oder länger den Kraftsport betrieben hast, dann verteilt sich dass schon mit der zeit! Nur geduld! sollte dies aber dann doch nicht passieren (was ich nicht glaube), dann kannst du die Körperstelle, die dich stört, durch Sport (der diese stelle belastet) das jeweilige Körperteil Muskeln aufbauen und somit auch formen!
das wird schon! bleib dabei, denn Sport ist echt was tolles! (ich spreche aus eigener Erfahrung) viel erfolg!!! LG Miri :)
Okey vielen Dank! Wie lang dauert das denn ungefähr, bis sich das dann legt? Hab ja irgendwie kein Bock 3 Monate mit nem Doppelkinn durch die Gegend zu rennen :D Also soweit ist es noch nicht aber Wenns so weitergeht vielleicht