Leicht Reizbar?

Hallo Freunde,

Ich bin leider leicht reizbar und das kann manchmal auch zu Aggressionen führen, aber ich will gerne etwas dagegen machen. Ich bin halt schnell genervt und sorge oft mit meiner schlechten Laune auch in meinem Umkreis für schlechte Laune. Was kann ich tun, um das zu ändern?

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