Langsames Gehen strengt mich an?
Ich habe festgestellt, dass ich längere Gehstrecken in einem schnelleren Tempo gut bewältigen kann. gestern bin ich z.B. 7 km in ca 1 1/2 Stunden gegangen. Danach war ich zwar etwas müde, aber es ging mir gut.
Heute bin ich etwa 2 km in einem viel langsameren Tempo gegangen, zwischendrin etwas eingekauft und als ich wieder zu Hause war, war ich fix und alle.
Kann mir das jemand erklären, der sich mit Bewegung und Sport auskennt? Wieso strengt mich langsames Gehen so unheimlich an?
2 Antworten
Durftest du die 2 Km nicht schneller gehen? War jemand dabei, der nicht schneller konnte?
Ich habe auch gemerkt, dass ich allein und wenn ich das Tempo selbst bestimmen kann, recht schnell gehe und weniger Ermüdung spüre, als wenn ich auf andere warten muss. Vielleicht kostet das Sichbremsen auch Kraft.
Ja, es war jemand dabei, der langsames Tempo bevorzugt.
Ich denke ja, dass es am "Fluss" der Bewegungsabläufe liegt. Meiner Meinung nach hat auch jeder Mensch ein persönliches Wohlfühltempo. Ich mag eher schnelle Bewegung (beim Gehen, Radfahren, Skilanglauf), dagegen bin ich beim Auto fahren jemand, der Rasen nicht ausstehen kann.
Für mich ist Stehen anstrengender als Gehen. Aber in deinem Fall kann es auch sein, dass du heute etwas kraftloser bist, weil du gestern 7 Kilometer durch die Gegend gelatscht bist.
Vielleicht mehr Sport machen!^^
Nein, das liegt nicht an den 7 km gestern. Es liegt am Tempo, das habe ich schon oft festgestellt.