Kohlenhydrat-Tabelle in App und/oder in Papierform?

Hallo zusammen,

aufgrund einer Erkrankung muss ich mich kohlenhydratarm ernähren. Ich hätte dafür gerne eine Tabelle, um nicht jedes einzelne Produkt wegen des Kohlenhydrategehalts googlen zu müssen. Welche App könnt ihr empfehlen?

Am Allerliebsten wäre mir auch was in Papierform, ein kleines Heft zum Beispiel. Habt ihr da eine Empfehlung? Gibt es das irgendwo zu kaufen oder gratis zuzuschicken?

Danke😊

Answer 1

[Liberty66]

Bei "Fddb" kann man eine riesige Tabelle über eine App nutzen. Als Broschüre sind "Klevers Kalorien Joule Kompass" oder "Klever Kompass Kalorien & Fette" sehr umfangreich und man kann eine ältere Version gebraucht zu einem günstigen Preis erwerben bei buecher.de, booklooker oder medimops, etc.:

https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1062198989

https://www.booklooker.de/B%C3%BCcher/Ulrich-Klever+Klever-Ulrich-Klevers-Kalorien-Joule-Kompass-1993-94/id/A01jIUG001ZZB?pid=8

https://www.medimops.de/produkte-C0/?fcIsSearch=1&searchparam=klever%20kalorien%20

Auch hier gibt es kleine Tabellen zum Lesen und Ausdrucken:

https://genetisches-maximum.de/kohlenhydrate/kohlenhydrate-tabelle-zum-ausdrucken/

https://www.rezeptrechner-online.de/blog/kohlenhydrate-tabelle-zum-ausdrucken/