Koffeinmenge gefahrlich?
Ich wiege 60kg und bin 1,55 groß und habe 200 mg koffein zu mir genommen in ca. einer Stunde. Ist das gefährlich?
3 Antworten
Nein. Das solltest du aber nicht jeden Tag wiederholen. Aber wenn du das nur gelegentlich machst ist es (fast) bedenkenlos. Aber mehr als 350mg Koffein solltest du nicht am Tag zu dir nehmen.
Sollte noch akzeptabel sein. Aber sobald es dir schlechter geht oder du immer müder wirst und schwerer aus dem Bett kommst, solltest du eine Pause machen. Ich würde ab und zu eine Woche garkein Koffein zu mir nehmen das schadet auch nicht.
Ja klar, das mache ich auch. Ich trinke auch an sich sehr viel Wasser und ernähre mich auch (oder versuche es zumindest) ausgewogen
Dann sollte es relativ ungefährlich sein. Du solltest aber immer bedenken dass Koffein eine süchtig machende Droge ist. Wenn du dir komplett unsicher bist kannst du ja kurz mit deinem Hausarzt telefonieren.
Nein, wird nix passieren.
Your maximum safe limit of caffeine is 360mg per day.
Ich mache es 3 mal (+1-) die Woche