Könnt ihr mein Problem lösen?
Hey,
ich bin 17 Jahre alt, wiege ungefähr 56 kg und bin 1,65 cm groß.
Mein Problem ist das ich an den Oberschenkeln und Armen zu viel Fett habe oder bzw. meine Haut genau in den Bereichen auch nicht gerade fest ist.
Ich weiß nicht wirklich woran das liegen soll, eine große Gewichtsabnahme kann auch nicht der Grund sein, da ich höchstens mal 5 kg abgenommen habe aber mehr eigentlich nicht.
Es wäre wirklich lieb wenn ihr euch die Zeit nehmen könntet und mir Ratschläge gibt oder vielleicht von euren eigenen Erfahrungen berichtet.
2 Antworten
Nimm zu und baue Musklen auf.
Schaue dir mal einen muskulösen Mann an der locker läuft (Oberkörperfrei). Da bewegt sich auch die Brust, Arme und Beine.
Wenn man nicht permanent anstannt, dann ist das normal. Du brauchst Körperfett. Und durch das ua Fett bewegt sich halt die Haut je nach Bewegung.
Du kannst trainieren (von nichts kommt nichts) um deine Haut zu festigen. Aber das alles permanent stramm ist ist nicht möglich. Bewegung ist immer mit dabei.
Wie du deine Haut „fest“ machen kannst ist der einzige Weg, Sport.
Liebe grüße:)
