Keine Motivation für Sport?
Hey, Ich mache seit nun knapp 10 Jahren Leichtathletik und bin 16 Jahre alt. Seit 1-2 Jahren habe ich immer weniger Spaß an dem Sport gefunden und seit Ende Juli war ich nicht mehr beim Training. Heute hat meine Mutter mir befohlen dass ich wieder mindestens 1 mal pro Woche hin gehe. Sie hat ja Recht, allein wegen meinem sport lk den ich nächstes Schuljahr machen will.. Aber ich habe einfach gar keine Motivation oder Lust, weder auf die Gruppe, Trainer oder die strickten Termine pro Training.
Hat jemand Ideen was ich stattdessen machen kann oder was ich machen kann um wieder ein bisschen Motivation bzw Lust für Leichtathletik zu finden?
Ich möchte den Laufsport nicht einfach so aufgeben weil ich einige Monate keinen Spaß mehr draj hatte..
3 Antworten
hey,
mir ging es vor ein paar Monaten genauso und ich habe den Sport aufgegeben. Durch den Leistungsdruck und Zeitaufwand sowie einige andere Aspekte hat mir Leichtathletik keinen Spaß mehr gemacht. Zumindest nicht unter diesen Bedingungen. Ich habe das, wie gesagt, meinem Trainer erklärt und den Sport Ende der letzten Sommersaison 22 aufgegeben. Danach folgte eine eher durchwachsene Phase von zwei Wochen viel, dann wieder weniger Sport und auch ich hatte Probleme mit der Motivation und Selbstdisziplin. Was aber total geholfen hat wieder mehr Spaß daran zu finden, waren nur sehr kurze Intervalljoggeinheiten. Ich war noch nie ein großer Fan vom Laufen, aber habe sehr einfach angefangen und jetzt macht es mir wieder viel Spaß. Beispielsweise nur eine halbe Stunde durch die Natur und einfach ein wenig den Schulstress vergessen. Außerdem finde ich Intervalljoggen für den Anfang ein sehr motivierendes Mittel und mir persönlich macht das mehr Spaß. Sollte Leichtathletik für dein Sport lk aber wichtig sein, weil du denkst, sonst könnte es nicht funktionieren, dann zieh das noch bis zum abi durch. Ich habe mich mit meiner Entscheidung die Trainingsgruppe zu verlassen schon bewusst dagegen entschieden ein sport lk zu machen.
Probier doch mal was anderes, Klettern, kampfsport oder spezialisier dich in einer der Leichtathletik Kategorien
Dann vielleicht Fitnessstudio oder irgendeine Laufgruppe oder sowas, wo man entscheiden kann wann man geht und wann nicht
Frag deinen Trainer nach einem Trainigsplan dann kannst du den alleine machen und musst mindestens nicht in eine Gruppe die du nicht magst.
Vielleicht mal nh andere Disziplin zb. Kugelstoßen oder Hochsprung ausprobieren
Habe generell keine Lust aif Vereinssport, bin komplett spezialisiert auf Mittelstrecke 800-3000m und da auch unter den besten in Hessen gewesen