Frage von EtotheD, 48

Kann wegen Schule nicht schlafen, was tun?

Hallo, ich habe ein Problem. Undzwar geht es darum dass ich manchmal wegen der Schule nicht schlafen kann bzw. Fällt es mir schwer einzuschlafen! Ich weiss auch im Moment nicht genau warum! Was kann ich tun? Danke für alle antworten!

Antwort
von Levent17, 27

Du solltest jeden Tag kurz vorn Bett gehen das gleiche machen z.B erst Duschen dann Milch trinken und danach ein Buch lesen . Wenn du das jeden Tag um die gleiche Zeit machst wirdst du besser schlafen können ;D

Kommentar von EtotheD ,

Vielen dank! Ich hoffe dass es helfen wird!

Kommentar von Levent17 ,

Früher hatte ich das selbe Problem aber dieser Trick hatte mir sehr geholfen ;)

Viel Erfolg!

Kommentar von EtotheD ,

Mein Problem ist halt dass ich die ganze Zeit über verschiedene Themen vom Tag oder Probleme nachdenken muss und ich von den Gedanken nicht mehr wegkomme

Antwort
von xCarotte, 11

Schreib dir ALLES auf, bis ins Detail, sobald alles aufgeschrieben ist, wird es dir wesentlich leichter fallen, nicht mehr an alles zu denken, denn du bist dann ja beruhigt: kannst ja am nächsten Morgen noch auf den Zettel schauen :) 

Hilft mir wirklich immer :D

Kommentar von EtotheD ,

Danke ich hoffe das wirkt!!

Kommentar von EtotheD ,

Ich hab halt gemerkt dass ich dafür keine Zeit habe weil ich zu viel für die Schule machen muss und auch private dinge

Kommentar von xCarotte ,

Wenn du genug Zeit hast sinnlos im Bett zu liegen und immer und immer wieder über das selbe nachzudenken, hast du auch genug Zeit dir einmal alles aufzuschreiben und dann durch mit der Sache zu sein xD

Antwort
von Harald2000, 31

Schularbeiten etc. vorher erledigen und abends abschalten. Schlafmangel oder Schlafstörungen verursachen erst recht Schulprobleme.

Antwort
von Lukfragt, 25

Ich glaub das ist auch mein Problem.
Einfach versuchen an etwas, anderes schönes zu denken.

Kommentar von EtotheD ,

Das funktioniert leider nicht

Kommentar von Lukfragt ,

Bist du ein Junge oder Mädchen?

Kommentar von EtotheD ,

Warum?

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten