Kann Kampfsport & Krafttraning das Selbstbewusstsein stärken?
Hay, seit ich auf einer weiterführende Schule war habe ich Probleme mit meinen Selbstbewusstsein. Ich traue mich nicht fremde Menschen anzusprechen und falls doch, spreche ich zu leise und undeutlch. Ich empfinde es oft als eine Qual, denn dadurch lerne ich schwer neue leute kennen.
Fruher wurde ich gemobbt und konnte dadurch nie meine Meinung sagen wenn einer mich schlägt habe ich mich nicht gewehrt aus Angst das es schlimmer wird.
Nun bin ich 23 Jahre und ich will es endgültig ändern ! Dabei dachte ich an Kampfsport ( Kickboxen) mit Kraftsport die richtige Wahl wäre, kann ich dadurch an hohes Selbstbewusstsein erlangen?
11 Antworten
Das ist eine gute Idee. Ich habe einen Bekannten, Psychotherapeut, der all seinen Klienten und Klientinnen das Erlernen von Kampfsport "verordnet." Natürlich macht er es nicht zur Pflicht, aber er drängt schon darauf.
Kampfsport hilft sehr. Nicht indem man lernt, anderen einen auf die Nuss zu geben. DAs ist nicht Sinn des Kampfsports, aber man kann lernen, für etwas einzustehen ohne gleich einzuknicken.
GErade für Schüchterne, die sich herumschubsen lassen, ist das ein idealer Sport.
Mach das !!!
Könnte ein Weg sein. Es ist so, dass Kampfsport und/oder Krafttraining einen möglichen Weg darstellen, es gibt auch andere. Z.Bsp. durch die Psychlogie an die Wurzel des angeschlagenen Selbstbewusstseins zu kommen (versuchen), und das somit therapeutisch aufzuarbeiten.
Kickboxen ist großartig. Ich war selbst ein paar Jahre Boxen. Durch das Training verändert sich deine ganze Körperhaltung und das überträgt sich auch auf die Psyche. Einfach ausprobieren.
Kann Kampfsport das Selbstbewusstsein stärken?
Ja, absolut.
Ich machte lange Judo, das gibt einem Selbstbewusstsein. Und Judo ist vor allem auch trotz dem Kampf ein freundschaftlicher Sport. Bei dem kannst du auch nette Menschen kennen lernen.
Ich würde dir Judo empfehlen.
Alles Gute, kannst gerne schreiben, falls du reden möchtest.
LG