Kann ein Mantra zu lang sein?
Hallo zusammen,
ich habe mich vor Kurzem entschieden, dass ich gerne ausprobieren möchte zu meditieren. Ich habe mir diesbezüglich einige Artikel durchgelesen und mir ein Einführungsbuch gekauft. Dabei bin ich unter Anderem auf die Mantrameditation gestoßen. In den Erläuterungen steht, das Mantra sollte ein Wort, Ausdruck oder Satz sein, das einem hilft, sich entspannt und stark zu fühlen. Mit einzelnen Worten oder Ausdrücken kann ich mich allerdings nicht so recht anfreunden. Daher meine Frage: Kann ein Mantra zu lang sein um eine Wirkung zu entfalten?
2 Antworten
der begriff mantra kommt aus dem sanskrit und bezeichnet in der vedischen tradition ein klangwort, das dir hilft, nach innen in dein unterbewusstsein einzutauchen und immer ruhiger zu werden. wenn du irgendeinen deutschen satz denkst, hat das mit echter meditation nichts zu tun. das ist nur suggestion oder autosuggestion.
die traditionellen vedischen mantren werden von einem meditationslehrer im rahmen einer einweihungszeremonie vergeben und haben die kraft, deinen geist in feinere bereiche des denkens zu führen, die jenseits jeglicher bedeutung sind und immer abstrakter werden, bis dein geist völlig zur ruhe gekommen ist. echte mantra-meditation ist eine yogatechnik, die zu samadhi führt. die verschiedenen ebenen von samadhi, die der geist dabei erfahren kann, werden ausführlich im yoga-sutra beschrieben, siehe: http://www.alfa-veda.com/yogasutra-leseprobe.pdf
Ja, kann es. Mantras sind Glaubenssätze, die durch ständiges Wiederholen zu einer Routine werden sollen. Je kürzer und knackiger, desto eingängiger und wirkungsvoller.
Danke für deine schnelle Antwort. Ich bin wie gesagt noch auf der Suche nach etwas passendem für mich. Hast du noch einen Hinweis für mich, woran ich erkennen kann, das ein Satz zu lang ist?