Kalorien 10.000 Schritte?

Hey!

Wieviele Kalorien verbrauchen durchschnittlich 10.000 Schritte?

Danke!

Answer 1

[IngaSwenson]

Das ist abhängig von deinem Gewicht, der Schrittlänge und natürlich der Streckenführung (Steigung u.ä.).

Rechne Pi mal Daumen mit:

Verbrauch in kcal = Anzahl Schritte * 0,0005 * Gewicht in kg

Answer 2

[LePetitGateau]

Hängt vom Körperbau ab (Gewicht/Größe/Muskeln)

Im Schnitt 300kcal

Answer 3

[Niels489]

Also ich habe nach dem Nordic Walking bei 10.000 Schritten ca 700 Kalorien verbraucht.

Comments

[Eisenschlumpf]

eher Kilokalorien.

[Niels489]

@Eisenschlumpf

Nonsens schmonsens🤭auf was man alles achten muss. Werde ich in Zukunft tuuuhen 🤣

[Eisenschlumpf]

@Niels489

Präzision ist wichtig, sonst stürzt wieder irgend eine Rakete ab. :D

[Niels489]

@Eisenschlumpf

Stimmt. Aber bei dem Flachsinn der hier oft praktiziert wird,nimmt man sich das leider manchmal an.🙈

Answer 4

[Sophonisbe]

Daumenwert: Pro kg Körpergewicht und pro Kilometer eine kcal.