Jetzt schon komplett müde?

Wir haben gerade mal 21:41 Uhr und ich fühle mich jetzt schon total müde. Woran könnte das liegen?

Answer 1

[Wthtwjtwjtwkzei]

Daran, dass die Sonne bereits untergegangen ist und man nach einem gesunden Schlafrhythmus dann ins Bett geht(?)

Warum bin ich tagsüber müde und nachts wach? 😂 Weil meine innere Uhr nicht richtig tickt

Comments

[Emmaa433]

fühl ich komplett. muss morgen um 6.30 wieder raus aber bin jz wacher als in der Schule 💀

Answer 2

[Lasagnem0nster]

An einem gesunden Schlafrhythmus?

Answer 3

[AnniBananni]

Meistens liegt es an zu wenig Schlaf in den vorherigen Nächten. Es kann aber auch daran liegen, dass Du sehr viel Sport gemacht hast oder total gestresst heute warst.

LG Anni

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Answer 4

[Peter42]

Möglichkeit 1: zu früh aufgestanden.

Möglichkeit 2: heute tagsüber gut verausgabt.

Comments

[PeterLammsfelde]

Möglichkeit 3: Schlechte Ernährung
Möglichkeit 4: Zu wenige Wasser

Answer 5

[Emmaa433]

viel gemacht über den Tag verteilt? mental ausgelaugt? viel Arbeit? etc