Ist schlafen auf einen Stuhl gesund?
Ich habe irgendwie Rückenschmerzen, seit zwei Wochen wenn ich lange liege und schlafe.
Wenn ich auf eine unbequem Couch oder Stuhl sitze, kommen diese Schmerzen nicht. Aber ist das überhaupt gesund im Sitzen zu schlafen?
4 Antworten
Hallo Eriboo,
sicher nicht der Körper braucht Entspannung, ganz besonders
auch Wirbelsäule und den Bandscheiben.
Beim sitzend Schlafen stehen die Bandscheiben unter Druck
und können sich nicht regenerieren
Opi ehrsam
PS:
Welche Schlafhaltung nimmst du überwiegend ein ?
Rücken-, Seiten- oder Bauchlage ?
Hast du eine harte Matratze ?
Welche genau und Härtegrad ?
Dein Gewicht zur Körpergröße ?
Oder ist die Matratze schon durchgelegen (Hängematten-Effekt) ?
Wo genau hast du denn die meisten Probleme ?
Gute Nacht und gesunden Schlaf
opi ehrsam
Machs mal wie die Koreaner und Japaner und schlaf auf dem Boden. Hilft mir eigentlich immer, wenn ich über längere Zeit über Rückenschmerzen hab. Einfach ne Yogamatte oder eine dicke Decke unterlegen.
An sich eher nicht. Die Wirbelsäule wird dabei nicht gestreckt und das ganze Gewicht des Oberkörpers lastet dabei auf der Wirbelsäule. Sitzen ist schlimmer für den Körper als stehen oder liegen.
In Deinem Falle wäre es sinnvoll, mal einen Orthopäden heimzusuchen und ein Wirbelsäulen-CT oder zumindest eine Röntgenaufnahme machen zu lassen.
Du wirst " raus/ umfallen" - und dann ist es nicht gesund.
Du solltest mal eine andere Matratze ausprobieren.
Bekomme aber von sitzen keine Rückenschmerzen